Um estilo de vida inativo pode encurtar sua expectativa de vida em duas vezes o número de anos quando comparado a permanecer ativo.
Um estudo realizado por cientistas da Norwegian University of Science and Technology revelou que existe uma ligação entre um estilo de vida sedentário e morte prematura quando comparado a um estilo de vida ativo.
Nord-Trøndelag Health
As descobertas foram baseadas no Nord-Trøndelag Health ou no HUNT Study, o maior estudo de coorte da história.
É baseado em questionários, amostras e medições clínicas de mais de 80% dos residentes do condado de Nord-Trøndelag na Noruega, coletados desde 1984. A equipe escolheu dados de 1984-1986 e 2006-2008.
Para este estudo, a equipe de pesquisa considerou os dados de 23.146 homens e mulheres sobre o nível de atividade física.
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Sedentários foram considerados mais suscetíveis
As informações foram categorizadas em alta, moderada e inativa dependendo da duração e frequência de sua atividade.
Esses números foram então associados aos números de mortalidade usando o Registro de Causa de Morte da Noruega.
Pessoas que relataram uma vida sedentária foram consideradas duas vezes mais suscetíveis a todas as causas de morte e quase três vezes mais suscetíveis à morte cardiovascular.
Traduzido e adaptado por Agora Sabe
Fonte: Organic Facts
