Uma das maneiras de tratar uma lesão cerebral é corrigindo as interrupções no sono e nos ciclos do sono.
Em um estudo publicado na revista Neurobiology of Disease, os pesquisadores descobriram que a terapia da luz azul pode reativar o ritmo circadiano e ajudar a melhorar os problemas de sono de pessoas com lesão cerebral traumática leve.
Como o estudo foi conduzido
Isso pode ajudar na recuperação geral, porque o sono e o ciclo do sono são dois meios muito poderosos de melhorar a saúde cognitiva.
Para o estudo, a equipe selecionou voluntários com idade entre 18 e 50 anos da área metropolitana de Boston.
Essas eram pessoas que foram diagnosticadas com uma concussão ou lesão cerebral traumática leve nos 18 meses anteriores até 4 meses antes do estudo.
Os voluntários tiveram que passar por uma triagem por telefone seguida por uma entrevista individual antes de serem selecionados. Ao todo, foram selecionados 32 participantes.
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Melhora do sono quando expostos a luz azul
O grupo experimental foi exposto a pulsos de luz azul de 30 minutos diariamente durante seis semanas, enquanto o grupo controle foi exposto à luz âmbar de placebo.
O grupo exposto à luz azul relatou melhora nos horários de sono, funcionamento executivo e redução da sonolência diurna.
A equipe também observou aumento do volume talâmico e conectividade estrutural no cérebro. Esses resultados mostram a associação da melhora do sono com a recuperação do trauma.
Traduzido e adaptado por Agora Sabe
Fonte: Organic Facts
