Uma pesquisa publicada no Journal of The American Heart Association descobriu que a curta duração do sono estava ligada à mortalidade por todas as causas para riscos cardiometabólicos (RCM) e mortalidade relacionada ao câncer para pessoas com doenças cerebrovasculares (DCBVs)
Mais detalhes sobre a pesquisa
A RCM está associada a doenças cardiovasculares e diabetes, enquanto os DCBVs afetam o suprimento de sangue ao cérebro.
Realizada pelo Penn State College of Medicine, a pesquisa foi baseada no Penn State Adult Cohort que explorou a relação entre sono insuficiente ou perturbado com mortalidade para pessoas com RCM e DCBVs.
A equipe estudou os padrões de sono de 1.654 adultos (com idades entre 20 e 74 anos).
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Pessoas com hipertensão estágio 2 e diabetes tipo 2 foram identificadas no grupo RCM, enquanto para DCBV a equipe escolheu participantes que foram diagnosticados ou estavam em tratamento para doença cardíaca ou derrame.
A curta duração objetiva do sono foi definida como menos de 6 horas. O estudo descobriu que a curta duração objetiva do sono para RCM foi associada a um risco 1,83 vezes maior de mortalidade por todas as causas e 2,92 vezes maior risco de mortalidade por câncer de DCBVs.
Traduzido e adaptado por Agora Sabe
Fonte: Organic Facts
