Há uma nova perspectiva sobre a associação entre atividade física e risco de mortalidade em idosos.
Isso sugere que episódios interrompidos de atividade física podem ser um sinal de um risco aumentado de mortalidade precoce.
Com o objetivo de compreender a atividade diária de idosos e sua associação com a mortalidade, um estudo analisou os dados coletados por meio de um acelerômetro de adultos com 65 anos ou mais, categorizando-os como ativos ou sedentários.
O que seria a fragmentação da atividade física?
Ele descobriu que os períodos de atividade com duração inferior a cinco minutos se traduzem em um risco aumentado.
“A fragmentação da atividade física pode ser um indicador precoce do aumento do risco de mortalidade”, diz a autora principal do estudo, Amal Wanigatunga, Ph.D., cientista assistente do Departamento de Epidemiologia da Escola Bloomberg.
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É um indicador que não deve ser ignorado
“Ao examinar esses padrões de atividade rotineira e o declínio nos padrões de atividade fragmentada, podemos começar a identificar trajetórias em direção a doenças graves prematuras e morte mais cedo e trabalhar para desenvolver intervenções e estratégias preventivas para revertê-las.”
Isso torna a atividade física fragmentada um indicador a ser observado que, se ignorado, pode levar a uma morte prematura.
A pesquisa foi conduzida por uma equipe da Johns Hopkins University e foi publicada no JAMA Network Open.
Traduzido e adaptado por Agora Sabe
Fonte: Organic Facts
