Quer saber por que a vovó se esquece com tanta frequência todos os dias? Seu sono é o culpado.
Mudar o ritmo do cérebro durante o sono pode ser responsável pelos sintomas relacionados à demência, afirma o estudo.
O estudo feito na Universidade da Califórnia, em Berkeley, publicado na revista Neuron, mostra a conexão entre a perda de memória relacionada à idade e o sono, explicando seu mecanismo.
Como a pesquisa foi conduzida
Cerca de 50 indivíduos saudáveis participaram do estudo, 20 deles estavam na faixa dos 20 anos e o restante na maioria na casa dos 70.
Antes de irem para a cama para uma boa noite de sono, todos foram solicitados a aprender um conjunto de 120 palavras e foram testados.
Durante o sono, sua atividade elétrica cerebral foi registrada. Na manhã seguinte, o teste foi realizado novamente com o mesmo conjunto de palavras. Mais tarde, eles foram levados para exame de imagem por ressonância magnética (IRM).
Dessincronização de ondas durante o sono
Os resultados mostraram que durante o sono de movimento não rápido dos olhos (NREM), que é uma das duas formas de sono, as ondas lentas e rápidas funcionam sincronizadamente em adultos jovens.
No entanto, em adultos mais velhos, as ondas lentas deixam de fazer contato oportuno com as velozes, também conhecidas como fusos.
E, para reter a memória, ambas as ondas deveriam estar trabalhando em sincronia uma com a outra, o que parece estar falhando em adultos mais velhos. Resultando em perda de memória e esquecimento.
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O que pode ser feito para melhorar a memória?
“O mau tempo impede que as pessoas mais velhas sejam capazes de apertar o botão Salvar com eficácia em novas memórias, levando ao esquecimento da noite para o dia em vez de lembrança”, disse o autor sênior do estudo Matthew Walker, UC Berkeley.
“À medida que o cérebro envelhece, ele não consegue coordenar com precisão essas duas ondas cerebrais do sono profundo. Como um jogador de tênis que está fora do jogo, eles estão roubando e perdendo.”
Os pesquisadores sugerem que a estimulação elétrica do cérebro, que é uma forma de eletroterapia, poderia ser usada para amplificar as ondas lentas e colocá-las em sincronia com os fusos em experimentos futuros.
“Ao aumentar eletricamente essas ondas cerebrais noturnas, esperamos restaurar algum grau de sono profundo saudável em idosos e pessoas com demência e, ao fazer isso, resgatar aspectos de seu aprendizado e memória”, disse Walker.
Traduzido e adaptado por Agora Sabe
Fonte: Organic Facts
