As pessoas não podem ser gordas e em forma ao mesmo tempo, diz um estudo publicado no European Heart Journal.
A ideia de que alguém pode estar acima do peso ou obeso e ainda assim não ter risco aumentado de doenças cardíacas, também conhecido como paradoxo da obesidade, é um mito.
Por que é um mito?
O estudo mostra que o IMC (Índice de Massa Corporal) acima de 22 representa um risco de doenças cardíacas, ataques cardíacos e pressão alta.
O risco também aumenta com o aumento da circunferência da cintura devido aos depósitos de gordura.
De acordo com a autora principal, Dra. Stamatina Iliodromiti, da Universidade de Glasgow: “Qualquer concepção pública errônea de um potencial efeito ‘protetor’ da gordura sobre os riscos de coração e derrame deve ser contestada.
Diretrizes de IMC
De acordo com as diretrizes de IMC:
- 18,5 a 24,9 – Saudável
- 25 a 29,9 – Sobrepeso
- 30 e acima – obeso
Esta foi uma das maiores e mais longas pesquisas envolvendo um estudo de cerca de 300.000 pessoas com acompanhamento e observação por quase 10 anos.
O estudo foi realizado em adultos saudáveis no momento da inscrição. O lema ‘Gordo, mas em forma’ foi desafiado por alguns resultados.
Resultados do estudo
- IMC: a massa corporal de 22-23 apresenta o menor risco cardiovascular.
- Acima do IMC 22: O risco cardiovascular aumentou 13% para cada aumento de 5,2 nas mulheres e 4,3 nos homens.
- Mulheres com circunferência da cintura de 74 cm: os riscos cardiovasculares aumentaram 16% para cada aumento de 12,6 cm na circunferência da cintura.
- Homens com circunferência da cintura de 83 cm: os riscos cardiovasculares aumentaram em 10% para cada aumento de 11,4 cm na circunferência da cintura.
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Outras conclusões
Resultados semelhantes foram obtidos após o cálculo das relações cintura-quadril e cintura-altura, bem como do percentual de gordura corporal.
“Sabemos que muitos não conseguem chegar a uma massa corporal tão baixa, então a mensagem é que, seja qual for o seu IMC, especialmente quando na faixa de sobrepeso ou obesidade, perder alguns quilos ou mais se possível, só vai melhorar sua saúde.”
“Não há desvantagens em perder peso intencionalmente e os profissionais de saúde precisam melhorar em ajudar as pessoas a perder peso”, disse Naveed Sattar, um dos autores.
Traduzido e adaptado por Agora Sabe
Fonte: Organic Facts
